贪婪的多巴胺

贪婪的多巴胺

[美]丹尼尔等2021-08-01
7.7
ISBN: 9787521731583
为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,影响着我们生活的方方面面。我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也让当初的深情被岁月磨平;它让你拥有超长的智商,但也让你与疯狂仅一步之遥。充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的,能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能,提高效率,获得更好的表现。

推荐理由 (2 个)

脱不花
脱不花
2024-05-22
这本书《贪婪的多巴胺》给我们人生一个重要的提示:多巴胺作为激素,会形成上瘾性的刺激和欲望。作者将多巴胺称为'欲望因子',通过双十一购物的例子揭示了我们如何被信息、节日气氛和广告激发欲望,最终导致冲动消费和高退货率。书中指出,当商品到手后才发现'不真想要',这种'想要'和'真要'的差异正是多巴胺的特性——它刺激的是即时的欲望,而非持久的幸福感。作者还对比了多巴胺与血清素等物质的不同作用,强调多巴胺带来的兴奋感与血清素带来的安宁感的差异。在职场和人生中,我们需要思考:当强烈追逐某个目标时,是被群体欲望刺激的多巴胺驱动,还是发自内心认定这是'我要'的目标?这种区分对个人成长和决策具有重要启示。查看原文
樊登
樊登
2021-12-19
推荐你读一本书叫《贪婪的多巴胺》。这本书能帮助你理解多巴胺和内啡肽的区别:当你总想看到新奇的东西、总希望获取未知的东西时,体内分泌的是多巴胺在驱动;而当你看到自己已经拥有的东西、去体会已经拥有的东西的美好时,这就是内啡肽在起作用。多巴胺让你产生兴奋,但过度追求兴奋会导致没有快乐,这就是为什么老看手机会让人陷入这种困境。通过了解多巴胺如何影响我们的欲望、想象和冲动,学会调整多巴胺分泌,转而感受内啡肽带来的快乐,才能真正体会已拥有的美好,这也是成熟的表现。查看原文