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詹青云
2025-08-30
《我决定说不》是一本教人如何通过自主选择实现自爱的实用书籍。书中强调要勇敢听从内在感受和直觉判断，当他人要求让我们感到不适时，要敢于说不，而不是迎合外界对乖巧、孝顺等标准的期待。这本书特别关注童年创伤的疗愈过程，提出通过关爱内在小孩来实现自我接纳——当创伤闪回时，用成年后的自我去重新爱那个未被充分关爱的内在小孩。这种分身式的自我对话，既包含对童年缺爱状态的修复，也体现对当下自主权的掌控。作为一本详尽的自助式书籍，它不仅涉及青春期的自主选择（如穿着、交友等），更突破传统教育中对同意与拒绝的单一认知，全面解读自主权概念。詹青云认为，这种通过建立独立人格、活出自我价值的自爱方式，正是《独立女性是不是新的枷锁》辩论中所体现的终极自爱形态——不为成为工具人而活，而是活成自己想要的样子。查看原文