被治愈的时间

被治愈的时间

[美]克里斯蒂·泰特2023-02-01
8.3
ISBN: 9787559665485
我恨透了这样的生活:情绪化进食;严重的身材和样貌焦虑;认为自己不配获得好的恋爱;恐惧和优秀男性接触;甚至觉得不应该对任何人发怒,在友情和工作中委曲求全。我讨厌不断讨好所有人却不知如何改变,甚至产生轻生念头。当罗森医生承诺用5年改变我的人生时,我加入了他的心理小组,参与了倾诉秘密、发泄情绪、互相攻击与拥抱等活动,甚至向罗森医生表达愤怒。改变随之发生:我戒掉了情绪化进食,爱上了跑步;学会了拒绝,人际关系变得轻松;正视自己的野心,工作充满干劲;对异性的审美也发生变化,遇到了值得爱的人。罗森医生兑现承诺,我获得治愈,并具备了治愈其他小组成员的能力。

推荐理由 (1 个)

樊登
樊登
2023-03-31
这本书《被治愈的时间》是一本心理学回忆录,虽然属于心理学领域但可读性很强,没有拗口的学术语言。它通过群组治疗的形式,由心理学导师带领参与者进行疗愈,这是非常有名的一种治疗方法。书中讲述了一群人围坐一圈,通过倾诉秘密、发泄情绪、互相交流等方式实现心理治愈的过程。这种治疗方式结合了治疗与社交的双重作用,正如成年后的问题往往源于童年不幸,而通过将秘密事无巨细地说出,奇迹般地解决问题,这正是心理治疗和读书的共同意义。这本书的阅读难度适中,适合推荐给所有希望通过阅读获得心理疗愈启发的读者。查看原文
《被治愈的时间》推荐理由_读十遍