正午之魔

我们过去经常会劝一些抑郁症患者说'你要想开一点'或者'积极一点乐观一点'，这种说法就跟你劝一个骨折的人'你跑起来'、'不要躺在床上'是一样的道理。我们觉得还是应该给大家推荐一本非常正本清源的书，叫《正午之魔》。这本书的作者安德鲁·索罗门自己是一个重度抑郁症患者，尝试过很多次自杀行为。在书中，他让我第一次理解了抑郁症到底是怎么回事——当重度抑郁发作时，作者甚至会大小便失禁，连自己洗澡、系鞋带的能力都没有。我最为感触的是讲完这本书后，在留言区中竟然能看到许多抑郁症患者的回应。有一条留言我记得很清楚：'我上初中的时候，突然有一段时间每天放学连家都回不去，走不到家里没劲，一定要在路上躺一段时间才能回到家，家里人都说我矫情，现在看来那个就是抑郁症。'我们得了解抑郁症到底是怎么回事，才能给身边受到抑郁症威胁的朋友恰当的帮助和支持，不要让悲剧一再发生。同时照顾好自己也很重要，因为很多人会觉得'我阳光开朗运动，我就不会得抑郁症'，但抑郁症的降临往往是悄无声息、无法预知的。你根本不会觉得一个那么爱笑、乐观、会开玩笑的人，竟然会是一个重度抑郁症患者。推荐大家读一下这本书，它里边都是故事，而且有着医学的高度，是一本能让我们真正了解抑郁症、给予他人恰当帮助、同时警惕自身风险的书。查看原文