正念的奇迹

《正念的奇迹》是一本对我影响特别大的书，在创办樊登读书初期我就推荐过这本书，相信也影响到了很多人。一行禅师在书中告诉我们，人生最大的奇迹不是口吐莲花或火上行走，而是走出每一步时都能清晰感知这一步。行走、坐卧、吃一个橘子都能成为人生的全部，这种全然感受当下的奇迹，正是内心最喜悦、最安定的状态。当生活中遇到挫折、担忧、失望或紧张时，我们可以通过像剥橘子并吃进嘴里的完整感受来回归当下。世界上并没有那么多烦恼，只要回归此刻、回归此时此地的树木接触，这种正念的感觉本身就是奇迹。希望还没读过这本书的朋友能去读一读《正念的奇迹》，一定会让你的心灵大受震撼。查看原文