掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生（经典修订版）

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》从运动、饮食、休息和心态四个维度，讲述如何通过建立日常体系保持旺盛精力。体系是指定期执行且能提升幸福概率的行为模式，帮助人们在不确定性中把握确定性，轻松应对工作、健康生活并享受休闲时光。作者张展晖为精力管理体系创始人，毕业于首都体育学院运动训练专业，拥有15年教练经验，曾为多位世界500强企业高管提供指导。其著作包括《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》《跑步治愈》等，致力于将精力管理发展为职场人士的实用指南。