幸福的陷阱 (第2版)

幸福的陷阱 (第2版)

[澳]路斯·哈里斯2023-10-01
8.5
ISBN: 9787111735465
很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于，你越努力控制这些想法和感觉，越会深陷其中。本书是一本思维和行为的改变之书，将教你一系列崭新、有效的知识和技能，帮你迅速削弱痛苦的想法、感觉、情绪、身体感受和回忆带来的冲击，采取有效的行动，从而过上丰富、充实且有意义的生活。

推荐理由 (1 个)

樊登
樊登
2021-07-27
我们讲过一本书叫《幸福的陷阱》，这本书告诉我们，生活中的大量陷阱来自于我们对幸福的过度追求。当一个人刻意追求幸福时，反而会因为比较、功利心和强烈的目标感而陷入不幸福。但如果我们把幸福视为日常生活中的自然体验，比如现在录像时就能感受到的幸福，它就会成为帮助我们把事情做得更好的工具和路径。这本书的核心观点是：幸福不应是追求的目标，而应是做事过程中自然产生的副产品。查看原文