清醒地活

2023年我最喜欢的十本书之一是《清醒地活》。作者迈克尔·辛格和我母亲年龄相仿，1947年出生，是一位热爱瑜伽的人，每天在森林里练习瑜伽。他曾在学校上课时因冥想状态进入教室而引发学生大笑，后来发现只穿了裤子。这位看似怪异的人却创立了年收入三亿美金的上市公司。书中最核心的观点就是‘清醒地活’，即要了解脑海中的声音——我们常听到的‘不要做这件事’‘太丢脸了’等批评声，其实并非真正的自己，而是内心的声音。当我们能意识到这些声音只是‘疯子’般的絮絮叨叨时，人生就会轻松许多。读完这本书后，我曾长时间处于平静状态。这本书教会我们，世界上没有值得生气的事，但读辛格的书绝不是躺平，而是减少与世界的无谓摩擦，以低能耗方式生活。它帮助我们区分‘批评者’与‘被批评者’，从而获得内心的自由与安宁。查看原文